Đứng trước một vấn đề, rắc rối, cú sốc trong cuộc sống, cảm xúc và khả năng cân bằng cảm xúc của mỗi người khác nhau. Cuốn sách "Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông" của tác giả Richard Nicholls - một nhà trị liệu người tâm lý phần nào giúp độc giả tìm được định nghĩa hạnh phúc cho riêng mình, đặc biệt phù hợp với những người cảm thấy bế tắc trong việc xử lý cảm xúc.
Nghệ sĩ PHƯƠNG PHƯƠNG THẢO: Đối với tôi, cảm xúc của một con người nó rất quan trọng trong cuộc sống. Và nó là điều bắt nguồn cho tất cả mọi phương diện trong cuộc sống này. Nếu như bản thân chúng ta cảm thấy không an yên thì mọi điều trong cuộc sống sẽ đi theo một hướng mà chúng ta không chủ động được. Và cuốn “Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông” tôi thấy là một cuốn sách vô cùng tuyệt vời, bởi vì khi chúng ta giải quyết được nguồn gốc của mọi điều trong cuộc sống, trong con người của chúng ta thì chúng ta sẽ có những phương hướng đúng đắn nhất, chúng ta đi theo điều chúng ta muốn.
Tôi tìm hiểu cuốn sách này khi đại dịch Covid19 bắt đầu diễn ra, lúc đó cảm xúc trong con người của tôi nó rất là hỗn độn, và khi đó giống như bị mất phương hướng. Khi chúng ta rơi vào một trạng thái không định hướng được bản thân muốn gì, cần gì thì chúng ta cần đến cuốn sách này, nó dậy cho chúng ta hiểu nguyên nhân lý do vì sao và chúng ta phải làm như thế nào để chúng ta có thể sống tốt hơn. Tôi muốn lan tỏa những giá trị tốt đẹp ở trong cuốn sách này tới bạn đọc và những người xung quanh tôi để mỗi khi có bão giông, hay những khó khăn xảy đến thì chúng ta đều mạnh mẽ vượt qua
Mỗi một cuốn sách đều có giá trị riêng tốt đẹp, mỗi một cuốn sách sẽ phù hợp với chúng ta mỗi một thời điểm, và cuốn sách đến đúng khoảng thời gian tôi cảm thấy cần sự trợ giúp từ những giá trị tinh thần. Cuốn sách này không dậy chúng ta trốn tránh những cảm xúc, khi chúng ta buồn hay chúng ta thất vọng thì chúng ta hãy cứ sống với cảm xúc đó đi và hãy thành thật với con người của mình. Chúng ta hãy nhìn thẳng vào nỗi buồn và đối diện với nó và chúng ta sẽ vượt qua nó một cách mạnh mẽ nhất, nhanh nhất, không phải vượt qua một cách giả vờ..
Những người làm trong ngành nghệ thuật thường có sự nhạy cảm nhất định và đôi khi sự nhạy cảm và cảm xúc đó trong cuộc sống trở nên hơi quá và làm chúng ta bị mất phương hướng. Cuốn sách này nó làm cân bằng lại và giúp chúng ta mạnh mẽ hơn và cảm xúc đúng lúc hơn
Richard Nicholls: là một nhà trị liệu người tâm lý cho nên trong cuốn sách này có rất nhiều những giá trị về tự chữa lành vết thương trong tâm lý của con người. Và tôi nghĩ đó là một điều rất quan trọng bởi vì mình không bị phụ thuộc cảm xúc của mình vào người khác, mà khi có một vấn đề sóng gió hay một vấn đề gì xảy ra trong cuộc sống thì chúng ta có
Cuốn sách này bao gồm có tám chương, tuy nhiên có một chương mà tôi ấn tượng nhất đó là chương ba “Lòng biết ơn”. Lòng biết ơn là một loại cảm xúc, cảm giác hạnh phúc khi bản thân chúng ta biết trân trọng một điều gì đó tốt đẹp trong cuộc sống. Và tôi nghĩ lòng biết ơn nên được lan tỏa trong cuộc sống, trong xã hội vì nó là nguồn gốc cho rất nhiều những điều tốt đẹp và sự phát triển của xã hội…/.
